segunda-feira, 24 de junho de 2024

Depressão: Não Ignore os Sinais, Procure Ajuda


A depressão tem cura? Por que muitas pessoas não procuram ajuda quando os sintomas começam? Por que negar a realidade da depressão? Alguns afirmam, de forma preconceituosa, que a depressão é falta de fé em Deus. Será que Deus abandonaria seus filhos? Depressão é uma doença comprovada cientificamente, assim como o câncer.

Se você está sentindo tristeza profunda, falta de ânimo e vontade de viver, é essencial procurar um psicólogo. Buscar ajuda é um sinal de coragem e uma forma de enfrentar os desafios da vida. Em um grupo de 30 pessoas, 5 já pensaram em suicídio. O suicídio muitas vezes resulta de uma crise, que pode variar de duração e intensidade de pessoa para pessoa. Não está necessariamente ligado a uma doença mental, mas a um momento crítico que pode ser superado com ajuda.

Aceitar ajuda reduz o risco de suicídio. A depressão e o suicídio frequentemente andam juntos. Cerca de 15% dos pacientes gravemente deprimidos acabam tirando a própria vida. Se você não sabe identificar a depressão, busque informações e conhecimento sobre o assunto.

O abuso de drogas, incluindo álcool e outras substâncias psicoativas, está associado a muitos casos de suicídio. O acompanhamento de psicólogos e psiquiatras é essencial nesses casos. Esses profissionais avaliam a compreensão do paciente sobre a morte, a gravidade da situação, a motivação e a consciência do ato suicida, além de investigar os meios que o paciente considerou usar.

O que não se deve fazer:

  • Condenar ou julgar com frases como: “isso é covardia”, “é frescura”, “é loucura”.
  • Banalizar o sofrimento com comentários do tipo: “é por isso que quer morrer? Já passei por coisas muito piores e não me matei”.
  • Opinar com base na sua própria experiência e visão de mundo: “você quer chamar a atenção”, “te falta Deus”, “isso é falta de vergonha na cara”.
  • Dar sermões: “tantas pessoas com problemas mais sérios que o seu, siga em frente”.
  • Usar frases de incentivo superficiais: “levanta a cabeça, deixa disso”, “pense positivo”, “a vida é boa”.

Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, buscar ajuda de um psicólogo ou psicanalista é fundamental. Lembre-se, a depressão é uma doença séria, mas com tratamento adequado, é possível superá-la.


Posso ajudar? 


Psicólogo e Psicanalista: Alessander Capalbo

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