O que é Ser Homem?

Desde cedo, muitos homens escutam o mesmo script: “engole o choro”, “homem aguenta”, “não pode vacilar”, “tem que ser forte o tempo todo”.

No começo parece só conselho. Com o tempo vira prisão.

Ser homem não é vestir armadura 24 horas. Não é provar nada para todo mundo. Não é calar medo, ciúme, tristeza, fracasso, cansaço. Esse modelo de “super-herói” tem derrubado muita gente boa por dentro: ataques de ansiedade escondidos, estresse, explosões de raiva, vícios, distância da família, sensação de não servir.

A verdade é simples (e difícil de admitir): homem também sofre, também sente, também precisa de colo e limite.

Ser homem hoje pode ser outra coisa: assumir que não está bem, aprender a conversar, participar da criação dos filhos, pedir desculpa, cuidar da própria saúde mental, respeitar os próprios limites, colocar fim em relações e ambientes que adoecem.

Se você anda engolindo tudo, perdendo o sono, se afastando de quem ama ou se estranhando no espelho, isso não é “frescura”. É sinal.

Você não precisa carregar sozinho. Procure ajuda profissional. Terapia não tira sua força; ajuda você a usá-la a favor da sua vida, não contra você.

Psi.Alessander Capalbo

Dr. em Psicologia